Parce que votre chemin est unique, mon approche prend en compte toutes les dimensions de votre être : vos pensées, vos émotions, votre corps, votre vécu, ainsi que votre façon d'être en lien avec les autres.
C’est cette vision globale qui nous permet d'avancer ensemble, à votre rythme, vers un équilibre qui vous ressemble.
© Pauline Leroy
Dans quelles situations consulter ?
La vie nous confronte parfois à des épreuves, des blocages ou des questionnements qui peuvent nous laisser démuni, submergé ou dans l’incapacité de faire des choix.
Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous traversez :
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Un épuisement ou une surcharge : Anxiété, charge mentale, difficulté à gérer de vives émotions ou une grande sensibilité.
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Des difficultés relationnelles : Conflits répétés, peur du rejet, difficulté à poser vos limites ou sentiment de ne pas trouver votre place (en couple, en famille ou au travail).
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Une période de transition ou de doute : Rupture, changement professionnel, choix de vie complexe, perte de sens.
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La sensation de « tourner en rond » : L'impression d'être bloqué dans des schémas répétitifs sans réussir à en sortir seul.
Une attention portée à l'ensemble de votre expérience
Parce que chaque parcours est unique, l'accompagnement s'ajuste à ce que vous vivez, en explorant selon vos besoins différents aspects de votre expérience :
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Vos pensées et vos mécanismes : Pour observer ce qui se répète malgré vous, apaiser les ruminations et comprendre vos automatismes.
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Vos émotions : Pour apprendre à identifier, accueillir et traverser ce que vous ressentez, sans vous laisser submerger.
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Vos relations : Pour éclairer votre manière de créer du lien, comprendre vos limites et trouver votre place auprès des autres.
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Votre corps : Pour écouter ce que votre corps exprime, apaiser les tensions physiques et retrouver un ancrage.
C'est en faisant le lien entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vit votre corps que le travail thérapeutique prend tout son sens.
Ce qui éclaire nos séances
Pour que nos échanges soient aussi concrets que vivants, je m'appuie sur différentes approches :
L'analyse des scénarios de vie
Pour repérer vos scénarios de vie répétitifs, comprendre l'origine de vos réactions et apprendre à y répondre autrement.
L'écoute des émotions et des besoins
Pour mettre des mots précis sur ce que vous traversez, comprendre ce que vos réactions cherchent à vous dire et apprendre à vous positionner autrement.
L'auto-observation guidée
Pour observer le lien entre vos pensées, vos émotions et vos comportements, prendre du recul et apaiser votre discours intérieur.
La créativité (Photolangage, Écriture intuitive)
Pour laisser s'exprimer ce que le mental n'arrive pas toujours à formuler.
L'Arbre de Vie
Un support narratif pour redécouvrir vos ressources, vos racines et ce qui a du sens pour vous.
Le corps et la respiration
Pour prêter attention aux signaux physiques, apaiser les vagues émotionnelles et retrouver un ancrage.
Un cadre sécurisant et bienveillant
Pour vous proposer un espace d'exploration à la fois structuré et chaleureux, mon accompagnement s'enracine dans des approches humanistes, relationnelles et intégratives reconnues.
L'objectif est de vous offrir une écoute inconditionnelle pour que vous puissiez avancer en toute sécurité et à votre rythme.
En pratique
Les séances (en cabinet ou en visio)
D'une durée d'environ une heure, chaque séance est un espace confidentiel et sans jugement. C’est un lieu pour poser vos mots, déposer ce qui pèse et explorer votre vécu selon vos besoins du moment.
Entre les séances
Le travail thérapeutique se poursuit au-delà du temps passé ensemble. Je vous propose parfois des pistes d'auto-observation pour intégrer ce qui émerge en séance dans votre vie de tous les jours, et retrouver progressivement vos propres repères.
© Pauline Leroy
© Pauline Leroy
Cadre de pratique et déontologie
En tant que psychopraticienne, mon accompagnement s'inscrit pleinement dans le courant de la psychologie humaniste. Pour vous offrir un espace éthique, sécurisant et confidentiel, ma pratique s'appuie sur un cursus théorique et pratique rigoureux, constamment enrichi par la formation continue.
Afin de vous garantir un suivi de qualité et d'assurer une posture toujours juste, mon travail fait l'objet d'une supervision auprès d'une professionnelle expérimentée.
Dans le cadre de nos séances, je m'engage à respecter pleinement votre rythme et votre autonomie, dans la plus stricte confidentialité.
À noter : Cet accompagnement s'inscrit dans le champ de l'accompagnement psychothérapeutique. Il ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical, ni à un suivi psychiatrique. Si une situation venait à dépasser mon champ de compétences, je m'engage à vous orienter en toute transparence vers un professionnel qualifié et adapté.
Pauline Leroy
Sur RDV en cabinet et en visio
24 rue Noire
44000 NANTES
